Sobre esta Formação

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Ser AltaMente significa desenvolver capacidades humanas únicas para lidar e superar qualquer problema cotidiano que possa surgir.  Como aprender a ter mais atenção de momento a momento dos pensamentos, emoções, sensações no corpo, e do ambiente que nos rodeia.

 

Há uma grande variedade de pesquisas eficazes, incluindo a redução do estresse tóxico, e improvisando a satisfação do trabalho, regulação da emoção, foco e funcionamento executivo (controle cognitivo e sistema supervisor atencional). Ao aprender a focar em nosso mundo interior escolhemos um bisturi que podemos reesculpir as capacidades do nosso cérebro, realizando novas conexões, promovendo o bem-estar, qualidade de vida, resiliência, melhorando significativamente os nossos relacionamentos.

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Neste curso online de 6 semanas+2 semanas (de comunicação), você terá experiências de aprendizado, que irão proporcionar vivacidade, equilíbrio, inteligência emocional, empatia, resiliência, atenção, concentração, sabedoria, discernimento e presença. Será ensinado práticas que auxiliarão a criar novas conexões neurais que promovem a integração do cérebro permitindo ao aluno desenvolver as suas altas capacidades para viver a vida, ser sábio, ter escolhas mais saudáveis impactando positivamente a vida pessoal e profissional aprendendo através de uma série de vídeos, leituras, reflexões, práticas guiadas e mensagens. Este curso também traz as descobertas mais recentes da ciência sobre a ciência do cérebro, como pesquisas científicas atuais, regulação da emoção, e a  compaixão.

O objetivo central deste curso é introduzir você as práticas que auxiliam a ter uma alta performance, equilíbrio do sistema nervoso e lhe ensina a cultivar uma prática  pessoal, além de auxiliar desenvolver as altas capacidades para lidar com os desafios cotidianos.

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• A base das práticas Mindfulness; 

• Técnicas para encontrar, navegar e digerir emoções intensas (corpo e mente - consciente e inconsciente - permitindo a integração);

• Práticas que cultivam estados positivos da mente como gratidão, bondade, alegria & compaixão;

• Como atingir as ondas ALPHA, as ondas da super inteligência.

• Toda a função destas práticas em interações e comunicação

• Apoia o desenvolvimento de uma prática diária.

• Higiene mental (reestruturação do cérebro, para viver novas experiências e começar a projetar o seu sonhado futuro.)

• Saúde física, mental, psicológica, fisiológica bem-estar e felicidade;

• Informações adicionais inspiradoras sobre a vida, propósito, quem somos, significado, completude, mente vagante e a nova ciência, assuntos atuais e recentes pelos cientistas mais fascinantes do mundo- sobre mente, cérebro.

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 Característica

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Esta formação é facilitada por mim, a professora Gra. Irei direciona-lo em seu processo de aprendizagem. Você irá tomar conhecimento de como aprender consigo mesmo nesta jornada, chamada vida. Estarei respondendo as questões e provendo uma opinião e fundamentação científica durante todo o curso,  estando disponível para responder a qualquer questão durante a sua formação.

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